磁力泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
磁力泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】放屁多是怎么回事3种情况来为你解答

发布时间:2020-12-25 20:05:13 阅读: 来源:磁力泵厂家

放屁在很多人眼里是一件非常尴尬的事,尤其是你那天吃了洋葱等食物,那叫一个臭气熏天,放屁多是怎么回事呢?

放屁多的原因1:吃太多气

在吃饭吞咽时会吃进去一些气体,有一部分还没进入肠道就会被直接打嗝打出去了,但是有一部分“死缠烂打”的气体会随着肠胃蠕动往下走,变成了屁。此类气体常来自于可乐、啤酒这种带气的饮料。

放屁多的原因2:吃太多

如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话,食物经过肠道的时候还没有被完全分解,就会被大肠里的细菌缠住,强制分解出气体和含硫化物,这也是臭屁的主要来源。

放屁多的原因3:吃的食物产气

根茎类

白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等。这类食物含糖量很高,且它们的纤维素不易被人体消化吸收,容易堆积在肠道中产生气体。

豆制品

大豆、豆腐、豆浆、豆干等含有大量的“大豆低聚糖”,而人体缺少分解这种糖的酶,它们会被肠道里的细菌利用起来,产生大量的气体。

肉类

主要是猪、牛、羊等红肉。虽然它不会让你放屁,但会让你的屁变臭。红肉含硫丰富,分解后会产生含硫化物,如果想让屁的气味小一点的话,尽量多吃鱼肉、鸡肉。

刺激性食物

大蒜、洋葱、韭菜等食物气味较大,再加上它们不是很好消化,经过肠道细菌加工,容易让你放臭屁。

12 放屁在很多人眼里是一件非常尴尬的事,尤其是你那天吃了洋葱等食物,那叫一个臭气熏天,放屁多是怎么回事呢?

放屁多如何调整饮食

1. 尽量少吃易产气的食物;

2. 少量多餐,不要暴饮暴食;

3. 吃东西时,多细嚼慢咽,以免一起吃下太多气体;

4. 减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡;

5. 常吃山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术(炒)等健脾养胃的食材;

6. 可以用益生菌来提高肠道健康以及刺激免疫功能。

屁有害不能憋

虽然放屁多会尴尬,但可千万别为了避免尴尬而故意憋屁。

因为屁是人体内产生的一种废气,所含的氮、氢、甲烷等成分都是有害物质。如果长期憋屁,让这些有害物质无法排出,容易导致你腹痛、消化吸收功能降低,也可能会使体内的器官受到影响。

12

看皮炎的中医院

昆明市治妇科医院哪里好

北京治疗半月板医院

治呼吸系统疾病医院